Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
Acompañamiento basado en el respeto y la evidencia
¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes como te sientes? En La Psicoteca te ayudamos a entenderlo.
Trabajamos desde una mirada conductual y contextual, basada en la evidencia científica y en los procesos de aprendizaje. Creemos que lo que sientes tiene raíces: en tu historia, en tus relaciones, y en las presiones o mensajes sociales que has incorporado con el tiempo. Juntas iremos deshaciendo ese nudo, comprendiendo lo que te pasa y encontrando herramientas prácticas que se adapten a tu vida.
Aquí no necesitas fingir que estás bien. Puedes ser exactamente quien eres —y desde ahí, empezar a construir algo distinto.
No tienes que desplazarte, buscar parking, llegar a tiempo después del trabajo. Puedes estar en tu espacio seguro: tu habitación, tu sofá, donde te sientas cómoda.
La terapia online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial. Y además te da privacidad, flexibilidad, y acceso desde cualquier lugar.
Lo primero es reservar una sesión inicial gratuita de 20 minutos a través de nuestro calendario online. Al hacerlo, Calendly te enviará automáticamente un enlace de Google Meet para conectaros. Sin compromiso: es solo para conocernos, contarnos un poco cómo estás y ver si tiene sentido seguir trabajando juntas.
La primera sesión se realiza por Google Meet —el enlace llega automáticamente al reservar por Calendly. A partir de ahí, podemos quedarnos con Google Meet o acordar la plataforma que mejor te vaya.
Completamente. Todo lo que compartas en sesión es estrictamente confidencial. Como psicólogas tenemos la obligación de mantener la confidencialidad. Lo que cuentes aquí, aquí se queda.
Trabajamos desde la empatía y el respeto hacia cada persona y su historia. Nuestro enfoque es conductual y contextual, basado en la evidencia científica: utilizamos técnicas con demostración de eficacia real, no intuiciones ni modas. Entender a alguien desde su contexto significa que lo que te pasa no surge de la nada —tiene raíces en tu historia, tus relaciones y el entorno en el que has crecido. Desde ahí trabajamos.
Lo hablamos y vemos qué se puede hacer. El vínculo terapéutico es fundamental, y si no estás cómoda, la terapia no va a funcionar. Primero intentamos entender qué está pasando y ajustar lo que haga falta. Y si aun así no funciona, lo más profesional es reconocerlo: te ayudamos a encontrar a alguien que encaje mejor contigo y te derivamos con toda la información necesaria. Tu bienestar está por encima de cualquier otra cosa.
3 weeks ago
Desde el primer momento me sentí cómodo y comprendido. Valoro muchísimo que hablara mi mismo idioma: me he sentido escuchado y acompañado durante todo el proceso. La recomiendo totalmente.
a week ago
Después de probar con muchos profesionales, Alaia me ayudó a ver que las cosas no son tan malas como parecen. Me ha cambiado la vida para mejor. La recomiendo sin duda.
hace 2 días
Paula ha sido la persona que necesitaba para ayudarme. Su manera de escuchar y acompañar hace que el proceso terapéutico sea mucho más llevadero. Genera un espacio de confianza y respeto. Cada semana estoy deseando que llegue nuestra sesión porque siempre acabo con la sensación de haber mejorado mi gestión emocional. Súper recomendada!